California Ranch Market Vida saludable / Nutrition

As we dive into the new school year, California Ranch Market is excited to offer a range of nutritious and delightful lunchbox ideas to fuel students' energy, concentration, and overall health right from the start.

Un estilo de vida sin gluten puede ser desafiante, pero también delicioso y saludable. Para tener éxito, es importante comprender qué es el gluten, planificar las comidas con anticipación, hacer las compras en el supermercado y salir a comer, y experimentar con nuevos ingredientes y recetas. Si sigue estos consejos y trabaja con un profesional de la salud, puede disfrutar de los muchos beneficios de una dieta sin gluten.

La dieta cetogénica, o simplemente ceto, es una dieta alta en grasas, baja en proteínas y baja en carbohidratos. Keto puede ser muy restrictivo pero da resultados altos y efectivos. ¡Imagínese poder comer queso, mantequilla y crema batida y aún así perder peso! Bueno, en realidad es posible.

El vinagre de sidra de manzana (ACV) es esencialmente un jugo de manzana fermentado. Se elabora con manzanas trituradas y luego se pone a fermentar para que sus azúcares naturales se conviertan en alcohol y se fermente dos veces. La fermentación agrega una gran cantidad de beneficios para la salud y hoy vamos a explorar algunos de esos beneficios.

La nutrición juega un papel decisivo en el crecimiento y bienestar integral de los niños, y tú puedes ayudarlos a desarrollar hábitos saludables para convertirse en adultos sanos. Recuerda que la diversión es parte del proceso de aprendizaje, por lo que cuanto más los involucres en el proceso de selección, cocción y aprendizaje de su alimentación, más éxito tendrás a la hora de inculcarles hábitos saludables.

Aquí, 7 hábitos alimenticios saludables para niños , mientras se divierten.