4 poderosos beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana
“Una manzana al día mantiene alejado al médico” , o eso dicen. Pero, ¿qué pasa con el vinagre de sidra de manzana?
En los últimos años, el vinagre de sidra de manzana ha ganado popularidad en el mundo de la salud y el bienestar. Sin embargo, este increíble tónico para la salud se ha utilizado durante miles de años por sus beneficios para la salud en todo el mundo y las culturas, incluso con un guiño histórico y una referencia a Julio César bebiendo una bebida de sidra de manzana fermentada llamada 'posca' en la antigua época romana.
¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana (ACV) es esencialmente un jugo de manzana fermentado. Se elabora con manzanas trituradas y luego se pone a fermentar para que sus azúcares naturales se conviertan en alcohol y se fermente dos veces. La fermentación agrega una gran cantidad de beneficios para la salud y hoy vamos a explorar algunos de esos beneficios.
1.- Ayuda a la digestión
El vinagre de sidra de manzana ha sido durante mucho tiempo un aperitivo o digestivo natural favorito para las comidas. ¡No, de verdad! Es una práctica saludable para muchos tomar ACV antes o después de una comida como ayuda para la digestión porque acelera el metabolismo, ayuda en la absorción de minerales, alivia el estreñimiento y promueve una flora intestinal saludable.
2.- Ayuda con las alergias, naturalmente
ACV ha sido un luchador natural contra las alergias para muchos debido a lo efectivo que puede ser para reducir las alergias. Limpia los senos paranasales al reducir la inflamación en el cuerpo y reduce la acumulación de mucosidad. También estimula su sistema inmunológico, lo que puede fortalecer su respuesta antiinflamatoria a las alergias cuando atacan su sistema. Es una excelente alternativa natural a otros medicamentos para la alergia.
3.- Combate el reflujo ácido
No hay nada peor que sentir que se avecina ese temido ardor de estómago. El reflujo ácido es a menudo la causa de muy poco ácido en el estómago. Al complementar con una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana cuando comienza la acidez estomacal, el ácido del vinagre puede ser el remedio natural perfecto para los problemas de reflejos ácidos.
4.- Realza la Belleza
ACV es altamente antiinflamatorio, y esto tendrá un efecto directo en la salud de su piel y cabello. Muchos problemas de la piel son causados por la inflamación, por lo que al reducir la inflamación en el cuerpo de forma natural con ACV, los problemas de la piel a menudo mejoran cuando se reduce la inflamación.
También tiene una alta acidez que puede ayudar a equilibrar su nivel de pH. Un nivel de pH equilibrado hará que tu cabello sea brillante, fuerte y suave, e incluso podría promover el crecimiento del cabello.
¿Cómo se toma el vinagre de sidra de manzana?
Se recomienda no consumir más de 1-2 cucharadas al día de vinagre de sidra de manzana y, además, también se recomienda diluir el ACV con agua u otra bebida.
¡También puede ser más creativo usando vinagre de sidra de manzana como ingrediente en varias recetas de cocina! Algunas ideas podrían incluir:
- Aderezos para ensaladas
- vinagretas
- Marinadas
- chutneys
- Salsas
- Bebidas refrescantes
- Té
- ¡Y más!
El vinagre de sidra de manzana agrega un delicioso sabor y acidez a las recetas y comidas.
Cuestiones de calidad
La calidad del vinagre de sidra de manzana también es importante cuando se busca una buena marca. Comprar vinagre de sidra de manzana orgánico y sin filtrar puede garantizar ingredientes confiables y de alta calidad. Una marca y etiqueta de confianza como el Vinagre de sidra de manzana orgánico Bragg significa calidad e integridad en el producto debido a su negocio de larga data durante más de 120 años. Ha sido un elemento básico apreciado en la despensa y el botiquín desde 1912. En California Ranch Market, estamos orgullosos de ofrecer este vinagre de sidra de manzana probado y verdadero.
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Descargo de responsabilidad
***Hable con su médico antes de agregar ACV a su dieta o consumir dosis más grandes con fines médicos. Puede que no sea adecuado para ciertas personas debido a su potencial para interactuar con algunos medicamentos.***
Este blog no proporciona consejos médicos. Se pretende unicamente con fines informativos. De ninguna manera reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.