Estilo de vida saludable con California Ranch Market

California Ranch Market nos inspira a lograr una vida de bienestar, a través de una campaña con recomendaciones de los expertos. Los cambios de hábitos deben comenzar en la mente para que sean duraderos. Solo así podremos alcanzar cualquier meta con esfuerzo y dedicación.

invitados especiales

La nutricionista Ceci Basurto ofreció consejos sobre cómo mejorar nuestra alimentación añadiendo superalimentos. Pequeñas porciones de estos productos contienen una gran cantidad de nutrientes. Uno es el cacao. Cuenta con una alta concentración de antioxidantes; 14 veces mayor que el vino tinto y 21 veces más que el té verde.

Si está comenzando un programa de ejercicios, el preparador físico Modu comparte que “la mejor herramienta que puede usar es su peso corporal. Entonces, comience despacio y comience a dominar los conceptos básicos. Salga a caminar o desarrolle una rutina de fuerza manejable. Al encontrar una actividad que disfrute, es más probable que la mantenga”.

El Dr. Cárdenas, especialista en antienvejecimiento, dice que es necesario comer la mayor cantidad de minerales posible, como el zinc o el selenio. Ayudan a aumentar la cantidad de colágeno, la proteína que forma la estructura de la piel, los huesos y los órganos. Estos minerales se pueden encontrar en las espinacas, la albahaca y el orégano.

Conozca a nuestros invitados especiales y practique sus consejos. Síguenos en nuestras redes sociales para conocer más sobre la campaña: ¡Un estilo de vida saludable con California Ranch Market!

Versión en línea: http://bit.ly/SimpleLifestyleExperienceT43